مدت تخمینی: 8 دقیقهواسازی برچسب‌های هویتی
گام ۱: فهرست برچسب‌های تحمیلی
۳ برچسب منفی یا محدودکننده‌ای که از گذشته درباره شما تکرار شده (مثلاً تنبل، عجول، بی‌عرضه در پول) را بنویسید: